睡眠障害 寝ようと思ってもなかなか寝ることが出来ない不眠症や、時と場所を選ばずに強い眠気に襲われる睡眠異常など睡眠障害には様々な症状があり、原因も様々です。 現在は不眠症をはじめ、日本人の4人に1人は眠りに関する問題を抱えていると言われています。 睡眠障害はどの症状も放置すると不眠からくる倦怠感や日中耐え難い眠気が出て仕事や家事など生活に支障をきたしてしまう場合も少なくありません。集中力や注意力の低下を招き、精神的、肉体的疲労をよりひどくしてしまうため、早めの対処が必要です。 このような症状はありませんか？ 寝つきが悪く、なかなか眠れない いつもより朝早く起きてしまう 夜中に何度も目が覚める 熟眠感がない 寝ても寝てもねむい
